使用方法
◆身体を温めたいときに
・ローズマリー1.8シネオール
10mlの植物油に精油を7滴垂らしてオリジナルマッサージオイルを作ることができます。凝りやすい肩まわりやデコルテをマッサージして血行をよくし、身体を温めるサポートにおすすめです。
◆日中の深呼吸に
・ユーカリ／ティートリー
ティッシュにユーカリ2滴、ティートリー1滴を垂らして深呼吸することですっきりとした気持ちになります。ユーカリは呼吸をサポートしてくれますし、ティートリーは免疫をサポートしてくれるので、アクティブに活動したい時もヨガなどのリラックスしたい時もどちらもおすすめです。
◆マスクに垂らして
・ローズマリー1.8シネオール／ユーカリ／ティートリー
◆アロマバスに
・ローズマリー1.8シネオール／ユーカリ／ティートリー
ぬるめのお湯に精油を合計10滴ほど垂らします。たち上る蒸気を深呼吸しながら吸い込めば、ゆったりとした気分で香りのアロマバスを楽しむことができます。
心身の緊張がほぐれて、リラックスを促します。身体をゆっくりと温めながら香りでケアしましょう。
※お子様や高齢者、肌の弱い方は5滴など注意して使用しましょう。
※お風呂ではオーガニックココナッツミルクパウダーやソルトブレンドを一緒に入れての入浴がおすすめです。
