使用方法
◆夜のリラックスタイムに
・オレンジスウィート／ラベンダー
10mlの植物油に精油を7滴垂らしてオリジナルマッサージオイルを作ることができます。凝りやすい肩まわりやデコルテをマッサージして血行をよくし、身体を温めるサポートにおすすめです。
◆日中やる気スイッチを入れたい時に
・オレンジスウィート／ペパーミント
ティッシュにオレンジ2滴、スペアミント1滴を垂らして深呼吸することですっきりとした気持ちになります。オレンジはお腹の調子もサポートしてくれますし、ペパーミントが呼吸をサポートしてくれるので、アクティブに活動したい時もヨガなどのリラックスしたい時もどちらもおすすめです。
◆頭痛や偏頭痛に
手や指に１滴落とし、こめかみにつけて優しくマッサージすることで痛みを和らげ、香りでも癒されます。
◆マスクに垂らして
・オレンジ／ペパーミント／ラベンダー
◆アロマバスに
・オレンジ／ペパーミント／ラベンダー
ぬるめのお湯に精油を合計10滴ほど垂らします。たち上る蒸気を深呼吸しながら吸い込めば、ゆったりとした気分で香りのアロマバスを楽しむことができます。
心身の緊張がほぐれて、リラックスを促します。身体をゆっくりと温めながら香りでケアしましょう。
※お子様や高齢者、肌の弱い方は5滴など注意して使用しましょう。
※お風呂ではオーガニックココナッツミルクパウダーやソルトブレンドを一緒に入れての入浴がおすすめです。
※ペパーミントの精油は皮膚刺激がありますので、マッサージやお風呂でご使用される場合は単品での使用は避けて他の精油とブレンドしてご使用ください
